Thịt heo hầm với bí nghệ

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    60 phút
  • Khẩu phần
    12
  • Lượt xem
    539

Mã số BC263

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 314 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 41g
    82%
  • Fat 13.3g
    18%
  • Carbs 5.8g
    2.1%
  • Net Carbs 5.2g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Đun nóng chảo với bơ và dầu ở lửa trung bình cao, cho thịt heo vào và áp chảo vài phút mỗi mặt cho đến khi chín nâu

    Bước 2

    Thêm giấm và nước cốt bò, khuấy đều và đun nhỏ lửa

    Bước 3

    Thêm bắp cải, tỏi, muối và hạt tiêu, khuấy đều, đậy nắp và nấu trong 1 giờ

    Bước 4

    Thêm bí và hành lá, đảo đều và nấu trong 15 phút

    Bước 5

    Thêm Heavy cream, khuấy trong 1 phút, chia ra bát và thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây